泥蒿根 功 健脾开胃、护肝明目 宜 脾虚食少者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 泥蒿根性凉，味甘、辛，归脾、胃、肝经，具有健脾开胃、护肝明目等功效。 1、健脾开胃 泥蒿根味甘，甘能补，归脾、胃经而健脾开胃，适用于脾虚食少、食欲不振等情况。 2、护肝明目 泥蒿根甘凉清热，归肝经，肝在窍为目，既能疏散肝经风热，又可凉肝息风明目。故泥蒿根能护肝明目，可用于风热上攻于目所导致的目赤肿痛等病症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与泥蒿根均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不适，故泥蒿根不宜与螃蟹同食。…
牛蒡茶和枸杞子泡水喝 功 滋补肝肾、疏散风热 宜 腰膝酸软者、风热感冒者 忌 脾虚腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡茶和枸杞子泡水喝是一种中药茶饮，具有滋补肝肾、疏散风热等功效。 1、滋补肝肾 枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。所以牛蒡茶和枸杞子泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于腰膝酸软、阳痿遗精等症。 2、疏散风热 牛蒡茶味苦清泄，寒能清热，有疏散风热的功效。故牛蒡茶和枸杞子泡水喝也能疏散风热，适用于风热感冒、温病初起等病症。 不宜同食 1、绿豆 牛蒡与绿豆均属于凉性，同服可能会引…
金菊蒲茶 功 清热解毒、疏散风热 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金菊蒲茶是由金银花、菊花及蒲公英制成的茶饮，其口感清爽，气味芳香，金菊蒲茶具有清热解毒、疏散风热的功效。 1、清热解毒 金银花甘寒，菊花性微寒，蒲公英味苦，性寒，可清泻火热，入肝血分，可凉血解毒，金菊蒲茶具有清热解毒的功效，可用于痈肿疔疮、丹毒等症。 2、疏散风热 金银花甘寒质清，芳香疏透，长于疏风散寒；菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒可清热，能疏散肺经风热，金菊蒲茶具有疏散风寒的功效，可用于风热感冒、温…
牛蒡红枣枸杞泡水 功 疏散风热、补益脾胃、益精明目 宜 风热感冒者、脾胃虚弱者、精血不足者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡味辛、苦，性寒；红枣性平，味甘；枸杞味甘，性平。牛蒡红枣枸杞泡水具有疏散风热、补益脾胃、益精明目的功效。 1、疏散风热 牛蒡辛散苦泄，寒能清热，升散之中具有清降之性，功能疏散风热。所以牛蒡红枣枸杞泡水具有疏散风热的功效，可用于风热感冒、温病初起等情况。 2、补益脾胃 红枣味甘，性平，入脾、胃经，能滋补脾胃；枸杞味甘，也有滋补的效果。所以牛蒡红枣枸杞泡水具有补益脾胃的…
牛蒡干片 功 祛风热、消肿毒 宜 风毒面肿者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡干片是指牛蒡炮制晒干后的产品，其味苦，性寒，具有祛风热、消肿毒的功效。 1、祛风热 牛蒡干片苦味降泄，且性寒，能疏散风热，具有祛风热的功效，可用于风热感冒、温病初起等病症。 2、消肿毒 牛蒡干片味苦，性寒，有消肿毒的功效，可用于风毒面肿者。 不宜同食 1、吴茱萸 吴茱萸性热，而牛蒡干片性寒，两者药性相反，一起服用可影响药效，故不宜同食。 温馨提示 牛蒡干片属于中药，一般建议在医生的指导下使用，避免发生药物不良反…
牛蒡和菊花泡茶 功 清肝明目、疏散风热 宜 目赤肿痛者、风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡味辛、苦，性寒；菊花味辛、甘、苦，性微寒。牛蒡和菊花泡茶具有清肝明目、疏散风热的功效。 1、清肝明目 菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，能清泻肝热以明目。所以牛蒡和菊花泡茶具有清肝明目的功效，可用于肝火上攻所致的目赤肿痛等症。 2、疏散风热 菊花味辛疏散，气清上浮，微寒清热；牛蒡辛散苦泄，寒能清热，升散之中具有清降之性，功能疏散风热。因此牛蒡和菊花泡茶具有疏散风热的功效，可用于风热感冒、温病…
生桑叶 功 疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳 宜 肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生桑叶为桑科植物桑的干燥叶，多在除去杂质、晒干后使用。其气微，味甘苦、性寒，归肺、肝经，一般具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目等功效。 1、疏散风热 生桑叶甘寒质轻，轻清疏散，具有疏散风热的功效，可用于风热感冒或温病初起所致的发热、咽痒、咳嗽等症。 2、清肺润燥 生桑叶苦寒清泄肺热，甘寒凉润肺燥，具有清肺润燥的功效。可用于肺热或燥热伤肺所致的咳嗽痰少、咽痒等症。 3、平抑肝阳 生桑叶苦寒，兼…
青桑叶 功 疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳 宜 风热感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青桑叶为夏、秋季霜前或无霜地区采收的桑叶，味甘、苦，性寒，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳的功效。 1、疏散风热 青桑叶甘寒质轻，轻清疏散，能清肺热、润肺燥，具有疏散风热的功效，常用于风热感冒，或温病初起、温热犯肺所致发热、咽痒、咳嗽等症。 2、清肺润燥 青桑叶苦寒清泄肺热，甘寒凉润肺燥，具有清肺润燥的功效，可用于肺热或燥热伤肺所致咳嗽痰少、色黄而质稠或干咳少痰、咽痒等症。 3、平抑肝阳 青桑叶苦寒…
金银花菊花枸杞红枣泡水喝 功 清肝明目、疏散风热 宜 外感风热者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经；菊花味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；红枣味甘，性温，归脾、胃经。金银花菊花枸杞红枣泡水喝具有清肝明目、疏散风热等功效。 1、清肝明目 菊花能清泻肝热以明目；枸杞可益精明目，金银花菊花枸杞红枣泡水喝有清肝明目的功效，可用于肝火上炎之目赤肿痛、目昏不明等症状。 2、疏散风热 金银花既能清热解毒，又能疏散风热；菊花功能疏散肺经风热；红枣可调…
蜂蜜薄荷水 功 疏散风热、清利头目、润肺止咳 宜 一般人群均适宜 忌 便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜薄荷水由蜂蜜和薄荷加工制作而成，其中蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经；薄荷味辛、凉，归肺、肝经。蜂蜜薄荷水具有疏散风热、清利头目、润肺止咳等功效。 1、疏散风热 蜂蜜薄荷水中的薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，且其辛散之性较强，既能宣散表邪，又有一定的发汗作用，为疏散风热常用之品，与性平的蜂蜜结合制成的蜂蜜薄荷水具有一定的疏散风热的功效，可用于风热感冒或温病初起所致发热、微恶风寒、头痛等症。…
甘草片和金银花泡水喝 功 清热解毒、疏散风热 宜 咽喉肿痛者、痈肿疔疮者 忌 湿盛胀满者、水肿者、虚疮疡脓者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草片是由甘草切片制成的干燥制品，味甘，性平，归心、肺、脾、胃经；金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经。甘草片和金银花泡水喝具有清热解毒、疏散风热等功效。 1、清热解毒 金银花甘寒，可清热解毒，散痈消肿，而甘草片甘平，甘草片和金银花泡水喝可用于咽喉肿痛、痈肿疔疮等症。 2、疏散风热 金银花味甘性寒，气味芳香，入肺经，善散肺经热邪，而甘草片可生用，偏入肺经，可助金银花以疏散…
杭白菊加枸杞 功 疏散风热、清肝明目 宜 外感风热者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杭白菊为菊科植物菊的一种，常用其干燥头状花序入药，其味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。而枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘、性平，归肝、肾经。杭白菊加枸杞通常具有疏散风热、清肝明目的功效。 1、疏散风热 杭白菊味辛疏散，可体轻达表、气清上浮，而其性质微寒，可清热，因此能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强。通常可用于缓解风热感冒，或温病初起、温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症。 2、清肝明目 杭白菊辛散…
蜂蜜枸杞菊花茶 功 养肝明目、疏散风热、补肺润燥 宜 目赤肿痛者 忌 湿阻中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜枸杞菊花茶存在一定的药用价值，具有养肝明目、疏散风热、补肺润燥等功效。 1、养肝明目 蜂蜜枸杞菊花茶中的枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品；菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目，因此蜂蜜枸杞菊花茶具有养肝明目的功效，可用于目昏不明、目赤肿痛等症。 2、疏散风热 蜂蜜枸杞菊花茶中的菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，能疏散肺经风…
胖大海薄荷糖 功 疏散风热、利咽开音 宜 喉燥干咳者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胖大海薄荷糖中胖大海味甘性寒，归肺、大肠经；薄荷味辛性凉，归肺、肝经，因此胖大海薄荷糖具有疏散风热、利咽开音的功效。 1、疏散风热 薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，其辛散之性较强，为疏散风热常用之品。故胖大海薄荷糖具有疏散风热的功效，可用于风热感冒。 2、利咽开音 胖大海甘寒质轻，能清宣肺气，有利咽开音之功；薄荷轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热、清头目、利咽喉。故胖大海薄荷糖具有利咽开音的功效，可用于…
