牛奶黄瓜汁 功 补充营养、滋养皮肤 宜 一般人群均适宜 忌 乳糖不耐受者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶黄瓜汁是由牛奶和黄瓜打成的汁。牛奶又名牛乳，为母奶牛分泌的乳汁，黄瓜是葫芦科植物黄瓜的果实，牛奶黄瓜汁具有补充营养、滋养皮肤等功效。 1、补充营养 牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙等营养物质，黄瓜含有维生素B2、维生素C等营养成分，所以饮用牛奶黄瓜汁，可以补充人体所需要的营养，促进生长发育。 2、滋养皮肤 牛奶中的乳清可淡化黑色素，防止多种色素沉淀形成色斑，维生素A可防止皮肤干燥、暗沉…

芹菜苹果黄瓜汁 功 清热解毒、润肺止咳 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜性凉，味甘、辛，归肺、胃、肝经。苹果味甘，性凉，归脾、肺、胃、心经。黄瓜性寒，味甘，归肺、胃、脾、大肠、小肠经。芹菜苹果黄瓜汁具有清热解毒、润肺止咳等功效。 1、清热解毒 芹菜、苹果、黄瓜性质皆寒凉，三者合用的芹菜苹果黄瓜汁具有清热解毒的功效，可以缓解肺热咽肿、风热头痛、大便秘结、疮疡肿毒等症。 2、润肺止咳 芹菜、苹果、黄瓜皆味甘，且寒凉润肺燥，芹菜苹果黄瓜汁具有润肺止咳的功效，可以缓解肺热…

苹果胡萝卜黄瓜汁 功 促进消化、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果胡萝卜黄瓜汁清甜可口，营养丰富，具有促进消化、补充营养等功效。 1、促进消化 苹果胡萝卜黄瓜汁中含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，因此摄入苹果胡萝卜黄瓜汁具有促进消化的功效，对于消化不良可起到改善作用。 2、补充营养 苹果胡萝卜黄瓜汁中含有多种营养物质，包括维生素A、维生素E、维生素C、钙、钾等，适量摄入具有补充营养的功效，有利于身体健康。 不宜同食 1、木耳 苹果胡萝卜黄瓜汁具有促进消化的功…

黄瓜汁 功 降血糖、健脑安神、减肥 宜 减肥者、酒精性肝硬化、糖尿病患者 忌 脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜汁是由黄瓜榨汁而成，黄瓜属葫芦科植物，广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜汁是一种较为方便的食材，具有延缓衰老、降血糖、减肥、健脑安神等功效。 1、延缓衰老 黄瓜汁中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、延缓衰老的作用；黄瓜汁中的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹的功效。 2、健脑安神 黄瓜汁含有维生…

苹果黄瓜汁 功 减肥瘦身、保肝解毒、美容养颜 宜 需减肥瘦身者、美容养颜者 忌 尿多、肾脏代谢差的患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果黄瓜汁是用新鲜的苹果和黄瓜榨成的果蔬汁，苹果有水果之王之称，二者榨汁具有减肥瘦身、保肝解毒、美容养颜、调节血糖等功效。 1、减肥瘦身 苹果黄瓜汁属于低热量食物，黄瓜中含有的丙醇二酸，可以抑制糖类物质转变为脂肪，同时黄瓜和苹果中的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，促进食物排出，有一定的减肥瘦身效果，同时黄瓜和苹果榨汁饮用，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，进而加快减肥瘦身。 …

蜂蜜黄瓜汁 功 调节血压、改善睡眠、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜黄瓜汁是以蜂蜜、黄瓜为原料制成的饮品，蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。黄瓜为葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，味甘，性寒，入胃、小肠经。蜂蜜黄瓜汁具有调节血压、改善睡眠、美容养颜的功效。 1、调节血压 蜂蜜黄瓜汁中含有果糖、葡萄糖，可以很快被身体吸收、利用，从而改善血液的营养状况，使心血管舒张，改善血管的脆性，防止血液凝集，具有调节血压的功效，适合高血压的患者饮用。 2、改善睡眠 蜂蜜黄瓜汁…