血尿酸偏高的人要多运动,但是不可以做剧烈的运动,可以做太极拳之类的有氧运动,饮食方面要多吃素,但并不是所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜、青菜但是不要吃菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃,多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。 如果出现血尿酸偏高,这是属于四高之一的,可能会导致痛风性关节炎,化验的检查出现尿酸偏高,日常需要多吃一些植物性的食物,少吃动物性肉类食物,同时还需要禁忌吃海鲜,禁忌喝啤酒,以免诱发痛风,也要注意多休息,少熬夜,也可以做一些适当的运…