正常情况下，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘和微尘和微生物，这就是鼻涕。
健康人鼻腔内面衬着完整的一层粘膜，上面分布着很多具有分泌功能的杯状细胞，粘膜下有粘液腺，它们平时不断进行分泌活动，分泌的水分用于湿润吸入空气，另外，粘液腺还经常分泌少量的粘液，均匀的分布在粘膜表面。吸附吸入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶，有抑制和溶解细菌的能力。这种粘液就是鼻涕
为什么每天早晨起床后，鼻涕总是流的不停，过了早晨就会好很多，通过在网上查资料，得到的结论是，鼻炎。为什么以前也有鼻炎，怎么早晨不流鼻涕那。
是因为，晚上躺着的时候鼻子里发炎的地方分泌的脓性物质就堆积在鼻道内和鼻咽处。起来后身体位置变了，堆积的鼻涕就流出来了。
1.用热水洗衣服
如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。
2.少吃糖
有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
3.保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
4.给鼻子做好保暖工作
在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。
3宝宝感冒流鼻涕怎么护理
宝宝感冒流鼻涕怎么办之法一：
宝宝感冒流鼻涕怎么办?最简单的办法就是让宝宝获得充分的休息。休息时间足够了，宝宝自然就会精神不少，免疫力也会慢慢地恢复。而宝宝在休息的过程中，也会大大减少不舒适感。妈妈们还可以在宝宝休息的时候，用棉签轻轻地帮助宝宝清理鼻子里的分泌物，保持宝宝鼻子的通透度，以便使得宝宝在清醒之后能够感到舒适。
宝宝感冒流鼻涕怎么办之法二：
宝宝在感冒流鼻涕的时候后，由于他们还太小，所以他们并不懂得如何擦鼻涕，有时候他们只顾着玩，用脏兮兮的手随便一抹，这不仅不利于宝宝的健康，还会容易导致宝宝的衣物等都沾上分泌物。所以，妈妈们在宝宝感冒流鼻涕的时候，一定要及时帮助宝宝擦鼻涕，擦完鼻涕之后，还可以在宝宝的外鼻孔上涂抹一层薄薄的凡士林，这也能帮助宝宝呼吸通畅，减少鼻涕呢!
1、多喝水。熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。
2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟，这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。
4、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。
5鼻塞流鼻涕按什么穴位
1、鼻外法
用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。
2、鼻内法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。
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