01
1首先就是在饮食方面，建议大家多吃西红柿、牛奶、苦瓜或者核桃等食物。这些东西对肝脏的排毒是很有帮助的。最好不要喝酒抽烟。
02
2日常生活中多多运动，增强体质。要定期去做肝功能检查，而且我们现在有乙肝疫苗了，所以大家要去接种疫苗，从源头上预防。
03
3要注意避免在外面被传染，如果去人多杂乱的地方最好是带个口罩，也不要到大上 随便找人拔牙，穿耳洞，纹身等。
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不要喝酒、熬夜、抽烟。
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