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1首先，有胆囊炎的朋友一定要注意减肥，不要让胆囊负担过重，我们应该想方设法减肥，把体内的脂肪消耗掉，避免进入胆汁。
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2再一个就是要注意加强营养了，大家可以多吃一些含钙高的食物和纤维素高的食物，这样有利于增强胆固醇分泌，防止胆囊炎。
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3最后就是少吃带走脂肪酸的食物和饮料。定期吃每天的三餐，还要加强运动，不要老是坐着不动。
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注意就是女性朋友得病利率大于男同志，所以平时格外需要注意，定期检查。
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