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1有些人以为到了中老年了就要补一下了，其实不然，这个时候是不能太补的，因为太补会造成上火，形成便秘了最后造成痔疮的，所以日常饮食上要多吃蔬菜、多吃粗纤维的食物，要多喝一些开水的。
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2中老年人要保持肛门周围的情节，勤洗澡，勤换衣，每晚用温水洗肛一次，既能保持局部清洁，又可以促进血液循环。这个也是可以预防痔疮的最好办法。
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3要养成定时大便的好习惯，不要在厕所的时候看书报，因为蹲得越久就越有可能得了痔疮的，平时多做一些运动，提高自身的免疫力。
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千万不要让自己便秘了，因为一便秘就很容易形成痔疮的哦。
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