去角质
当人体的皮肤出现鸡皮肤的症状时，在出现一些红色突出物的部位，皮肤的角质层会比其他部位会更加的后，也更加的粗糙，所以说在这种状态下，就可以选择使用去角质的方法来消除这种鸡皮肤的症状。
而去角质的方法则比较多种，比如可以市场上买一些具有去角质的产品，涂抹的患有鸡皮肤的部位。
当然还可以选择自制一些具有去角质作用的产品，比如在我们日常生活常见的食盐本身不仅可以作为调味料，而且本身还具有杀菌，还可以利用食盐来达到去角质的目的。
对于食盐可以直接选取少量的食盐涂抹在患有鸡皮肤的部位，也可以也在护手霜上加入少量的食盐进行涂抹，并且进行按摩1分钟左右的时间，然后用清水洗干净即可，长期坚持，就能很好的去除干净鸡皮肤。
不仅食盐可以用来去角质，砂糖、橘子皮、核桃粉都是拿来用于去角质的，所以说如果自身勤于动手的话，是完全没有必要去市场购买哪些相对比较昂贵的去角质产品的。
补充维生素A
当人体体内严重缺乏维生素A时，不仅会引发体内营养不良的症状初选，还会对人体的新陈代谢功能造成影响，而维生素A就是维持体内脂肪代谢正常运转的重要元素。如果体内缺乏维生素A，就会对人体的皮肤代谢系统造成影响，从而引发鸡皮肤的出现。
所以说想要清除并且预防鸡皮肤的出现，平时的日常饮食当中，就要多吃一些富含维生素A的食物，比如苹果、枇杷、香蕉、樱桃、荔枝、西瓜、大白菜、南瓜、茄子、菠菜、黄瓜、绿豆、大米、动物肝脏、鱼类、海产品等等。
多喝水和保湿
当人体患有鸡皮肤时，在出现鸡皮肤的部位，相对皮肤的水分也会比较少，比较干燥粗糙，这时皮肤的弹性、润滑度都会不足，在这种状态下，我们就可以选择多喝水，也是在皮肤上涂抹一些具有保湿作用的产品，这样就能很好的补充皮肤的干燥状态，让皮肤富有弹性和湿度，这样就能很好预防鸡皮肤的再次出现。
治疗鸡皮肤的小窍门
窍门一：用盐洗澡盐起到杀-菌-消-炎的作用，可以软化角质层，MM们可用专门的浴盐去除角质，将浴盐倒入 洗澡水中搅拌，然后涂上温和忄生的沐浴露冲洗，起到温和去角质的作用，每周使用2~3次，就可以看到效 果哦!
窍门二：使用含维A酸或水杨酸的产品你的鸡皮肤比较严重的话，建议使用使用含维A酸或水杨酸的产品， 将其涂在鸡皮肤的地方，用手打圈按-摩直至吸收，维A酸、水杨酸类产品可以促进角质层的脱落，改善鸡 皮肤的现象。
窍门三：使用维生素E滋润肌肤维生素E有很好的美白滋润功效，防止皮肤干燥等问题，将维生素E胶/囊用 针挑破，涂抹在鸡皮肤的位置，每晚睡前坚持涂抹，能够消让你远离鸡皮肤哦!
窍门四：精油是个很棒的东西，能够美化肌肤，去除鸡皮肤建议使用水果类型的精-油，在洗澡水中加入三 滴精油，用泡澡的方式让皮肤吸收精油的营养，每周使用两次，你就能看到鸡皮肤的减少哦!
臀部有鸡皮肤，治疗改善的方法还是比较多的，比如以上介绍的几种小窍门，就是改善治疗鸡皮肤很好的方法，所以对于很多臀部有鸡皮肤的患者，可以选择以上的一些小窍门，通过一段时间的治疗，让自己臀部的鸡皮肤，通过小觉没的治疗，尽快摆脱，让自己皮肤质量更健康。
3鸡皮肤用什么药治比较好
一、要极力将体脂控制在合理计划内，但不要谈脂色变，体脂太少，肌肤紧致度会受更大影响，收紧肌肤要用的时刻，比瘦身长得多，到达科学计划就能够了，我做过查询，大凡体脂较高的人毛囊角质化肌肤就会对比严峻，而体脂较低就对比稀有;
二、协作*条，必定要养成超卓的运动习气，运动能够推进身体移风易俗，正常且顺利的排汗，能够带走体内剩下水分和废物，汗水的排出能够主动冲开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的*步，也是最为首要的一步，除此之外想要更快的祛除鸡皮肤还需要配合兰雪芙霖鸡皮清乐软膏涂抹治疗;
三、必定要留神身体清洗，天天都需求洗澡，可是不能一再的运用去角质商品，这是最根底的维护办法，清洗能够软化角质肌肤，对打通毛孔起效;
四、洗澡中要留神去死皮，身体细胞随时都在代谢和更新，28天到45天全部更新一遍，所以要捉住更新机会根除肌肤上更新掉的死皮细胞，通常来说，1个月分配一次全身磨砂去死皮对比适合，油性肌肤，能够恰当增加，活络型肌肤，能够挑选弱影响型的去死皮磨砂膏，浴液不要天天都挑选润泽型，一星期内能够穿插运用清洗型沐浴露，有条件的，能够一星期一次或许半个月一次到美容店进行全身维护;
五、天天洗澡后必定要全身涂抹润肤露或许身体油，恰当按摩，按摩要害部位：手肘，肩膀，膝盖，小腿，脚腕，必要时能够增加手的力度，按摩的利益是，趁着洗澡后身体温暖，推进润肤露的肌肤吸收，关于肌肤粗糙部位，如手肘，膝盖和脚腕脚后跟肌肤改善有十分好的效果，不只如此，恰当的润肤露能够进一步软化角质肌肤，推进死皮加速脱离，其他一个利益，天天操练后，协作润肤露的适度按摩，能够美化腿部线条，关于大腿小腿水肿和腿部肌肉线条不美观能够有用改善，必定不要怕费事，天天都需求去做，包含夏天，不要以为夏天涂润肤露会火热，肌肤很聪明，只需按摩稳当，很快就会全部吸收，不要怕费事，也别说没时刻，女人，肌肤状况好是一项首要的本钱，正本天天多给自个十分钟就满意了;
六、瘦身日子不能拒绝蛋白质和优异脂肪，全素的瘦身计划过久，肌肤会无光泽，逐渐会失掉弹性，恰当并且科学的增加蛋白质和优异脂肪的摄入，关于肌肤头发的维护，起着不可替代的效果。必要的时分，也能够依据本身状况补偿胶原蛋白等商品，当然，假定啥21天，鸡蛋黄瓜或许其他极点瘦身法，那根柢即是不拿自个当回事，谈不到肌肤维护这一项。
七、关于商品的挑选，通常的商品是达不到好的效果，夏天和冬天能够挑选润泽度有差异的商品，夏天新鲜一点更简略被承受，在去掉鸡皮肤这个疑问上兰雪芙霖鸡皮清乐即是一个极好的挑选，兰雪芙霖鸡皮清乐专业去掉鸡皮肤，鸡皮疙瘩，毛周角化症。兰雪芙霖鸡皮清乐萃取纯植物精华，绿色天然，无影响，无副效果，不会危害肌肤，运用便当，只需悄然涂抹即可，安全有保证;渗透毛囊皮层，打通毛囊养分肌肤;软化角质，收拾毛孔废物;角化安排坠落，毛孔缩短，推进汗毛正常成长;抗菌消炎，批改毛囊;彻底去掉毛囊根部的角质栓，消除红点及遗留色素再现光滑嫩肌。
4去除鸡皮肤存在的误区
1、过度伤害
我们知道按摩对于人的身体很有好处，日本还专门有按摩膏这个护肤品。其实，一样东西并不适合所以人，按摩的手法又各不相同。所以，过度按摩就是对于我们肌肤的伤害，还有就是洗脸时一定不要使用质地粗糙的毛巾，长期这样会伤害我们的皮肤。
2、过度依赖
看到对肌肤好的东西就想使用，去油的、美白的、不断尝试小偏方，希望解决自己的肌肤问题。我们要知道，每个人的肤质不一样，所需要的护肤品也不一样，不能什么都试。长期依赖化妆品并不一定使你更美丽，可能更暗淡无光。
3、过度清洁
我们是不是总觉得自己的脸没有洗干净，里面还是有脏东西，就是想把它们洗掉，看到可以去黑头的东西，赶紧买来使用，什么问题都想解决，所以的方法都使用一遍后，发现自己的肌肤问题更严重了。因为，这样做使得你肌肤稳定性被打乱，自我修复功能丧失，免疫力降低，最后使得身体出现问题。我们应该根据自己皮肤的性质来决定清洁的方法。
4、度过营养
喜欢使用大量富含营养的护肤品，尤其是在夏季，这样势必造成肌肤营养过多。要知道，肌肤的代谢功能有限，不是所有的营养都能消化吸收，不要觉得护肤品的营养高就什么都抹上，否则会给肌肤带来很大的负担。我们应该针对脸上不同的问题选择不同的护肤品，例如眼睛的问题就可以选择合适的眼霜。
5治疗鸡皮肤的方法有哪些
中医治疗鸡皮肤
采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片、玄参、红花、制首乌、枸杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方来改善体内酶活性，也可以采用当归、白芍、红花、防风、紫草、板油、冷霜等药材外洗。
西医治疗鸡皮肤
西药治疗以去角质药膏为首选，如A酸、果酸、水杨酸及尿素等，.5%的水杨酸，有相当好的疗效，可以溶解角质，改善症状，也可以使用去角质沐浴用品，如磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等。
冷光量子治疗鸡皮肤
近几年随着冷光量子运用于皮肤美容，临床上治愈了大量“多毛”患者和雀斑、老年斑、斑痣患者。同时在治疗中发现，那些伴有毛囊角化病的患者患部的“小疙瘩”也神奇地消失了。
毛囊角化病患者一般经过冷光量子两三次即可治愈。冷光量子不但可以治愈毛囊角化同时可将患部色素分解排出恢复正常肤色。
如果毛囊角化患者已罹患多年病症，冷光量子无法治愈者可先以冷冻疗法治疗后再配以冷光量子，可有良好的治愈效果。
治疗鸡皮肤食谱
缺乏维生素A的话，在是会产生鸡皮肤的，所以可以多吃这些含有维生素A的食物，如橘子、西瓜、水蜜桃等等。而西兰花则对鸡皮肤是有缓解作用的。
治疗鸡皮肤注意事项
1、不要用手挤、抓、挠鸡皮肤，容易遗留小疤痕，要用滋润的身体乳。
2、鸡皮肤的患者需要进行戒烟酒，因为烟酒对皮肤的伤害是非常大的。同时患者还要保持愉快的心情。
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