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1首先如果在伤风时间的患者在饮食的挑选上面需求注意，伤风多因呼吸道感染和消化不良所导致的，因而食物多挑选简单消化的流质饮食，像菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
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2其次从食物的性质上来说多吃一些清淡的食物，尤其在伤风期间不要吃油腻的食物，多吃小米粥，大米粥，绿豆粥，菜类多吃一些豆类，榨菜等对减轻伤风有极好的优点。
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3最后日子中还需求注意多饮水，最佳的是白开水对伤风患者最有利。也可适当的喝一些酸性饮料，山楂汁，果粒橙汁等，增强胃口。一起多吃一些含维生素C丰厚的生果对康复有优点。
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大枣、银耳、黑木耳等煲汤，可以帮感冒患者补充身体营养，使其快速康复。
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