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1我们知道，贫血就是一种特别不好的情况，在有些时候就是会出现一些特别不好的情况，就是在有些时候就是会有面色苍白、萎黄，头晕乏力，这时候自己就是要多注意了，因为自己就是有贫血的那那种，特别是要多注意才好。
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2还有些人就是会感觉到自己就是会特别的不舒服的那种，有时候就是会特别的难受，就是会出现一些特别不好的东西，就是会出现一些容易疲倦，心悸气短，唇无血色，发无光泽，失眠多梦，这时候自己也是要多注意的时候。
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3就是我们的贫血是跟自己的生活是有很大的关系的，特别是在有些时候就是自己要多注意才好，就是自己要多注意就是会出现一些脸色苍白，四肢乏力，呼吸急促，心率加快，免疫力下降，食欲减退，注意力不集中，不爱活动，体力和耐力下降，发育迟缓等。
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在平时的时候就是要多吃一些补血的东西的，就是一些比较好的东西是特别好的，但也要注意一些东西是不可以吃的，就比如说是一些咖啡、浓茶、大蒜、牛奶、难以消化的食物（肥肉、奶油、巧克力等）。