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1许多时分咱们想手淫都是由于看了色情的书刊、色情影视等激发了咱们最原始的愿望，可是苦于没有性伴侣只能经过手淫处理自个的生理需求了，所以咱们要防止手淫就要戒掉，不要去看黄色书刊、黄色影视等。
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2然后多参与一些体育活动或许文娱活动，那样既能够训练身体，让咱们具有一个兴奋的心境，能够防止咱们常常一自个待在房间里没事做，那样无聊的时分很简单想手淫的，所以要多参与团体活动。
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3最终即是要准时睡觉，不能喝太多的酒和吸烟，然后内裤尽量要穿得宽松一些，也不能吃辛辣的食物防止影响咱们的性器官致使咱们想手淫。
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男人要是过度手淫的话，能够会呈现生殖感染，要是这类疾病呈现的话，也会致使早泄的，所以为了以后能够做一个真正的男人，请慎重对待。
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