乳腺炎能不能吃花生米

乳腺炎能不能吃花生米

宜吃 花生米

宜吃 原因

乳腺炎可以适量吃花生米。花生米含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质、脂肪等营养元素，其中所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇，对人体大有益处，均具有抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇降解代谢等作用。适量食用花生米，可增加人体对维生素E的摄入，摄入足够的维生素E，能让乳房组织更富有弹性。因此，乳腺炎患者可以适量食用花生米，有益于乳房健康。

怎么吃

花生米可生吃、油炸、炒食、炖煮，不宜空腹食用。且花生经火炒、油炸，其蛋白质、纤维素容易被高温破坏，水煮可较好保存其营养成分，且味道鲜美。

饮食建议

乳腺炎是女性常见病，以急性化脓性乳腺炎最为常见。常见病因为乳汁淤积和金黄色葡萄球菌感染，表现为高热寒战、乳房疼痛肿胀、化脓破溃，压痛等，通过抗生素治疗和切开引流可缓解病情。患者在日常饮食中需注意：1、以清淡且富有营养的饮食为宜，多食新鲜蔬果，如青菜、鲜藕、西红柿、黄瓜、绿豆、橘子、香蕉等；2、适量食用具有通乳作用及清热散结作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等；3、减少脂肪的摄入，少进食如肥肉、乳酪、奶油等；4、忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱、芥末等；同时忌食烧、烤、煎、炸、温热性食物，如羊肉、狗肉、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。