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1首先我要讲的是及时治疗。这是最好的方法了，感觉到自己遗精太多了，就马上去医院看医生，问医生到底是怎么回事，这样治疗的比较快，也比较好，所以大家最好要及时去看医生。
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2其次我要讲的是注意起居。最好不要抽烟和喝酒，茶和咖啡么也要少喝，辣的东西就更不要碰了。还有别用很烫的水洗澡，被子么不要盖的太厚，内裤不要穿太紧的那种，大家要牢记这些。
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3最后我要讲的是正确对待。遗精以后不要太紧张，这没什么的，不要在遗精的时候故意想憋住，也不要用手去捏住自己的阴茎，这都是不对的，还有也不要用凉水去洗，男人们都注意起来哦。
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建立健康合理的生活习惯，有人要及时就医，平时多多运动，这些对我们的身体都是有好处的。
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