蜻蜓的功效与作用、禁忌和食用方法

蜻蜓

功

补肾益精、清肺止咳、清热解毒

宜

肾虚阳痿、遗精患者

忌

阳盛有热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜻蜓又称负劳、蟌、蜻蛉、桑根等，味咸，性温，归肾经。蜻蜓干燥后全体入药，具有补肾益精、清肺止咳、清热解毒等功效。 1、补肾益精 蜻蜓具有补肾益精的功效，蜻蜓主治肾精不足、脑转耳鸣、腰膝酸软，男子遗精、滑精，女子崩漏、带下等症状。 2、清肺止咳 蜻蜓具有清肺止咳的功效，主治肺热咳嗽、咽喉肿痛、口苦口干、痰黄而稠、苔黄脉数等症状。 3、清热解毒 蜻蜓有清热解毒功效，蜻蜓可清肺热，可凉血而消咽喉肿痛，也可清泄肺热而止嗽，凉血散瘀而消咽喉肿痛，止咳利咽。

营养价值

蜻蜓角皮脂中烷类、三酰甘油类、脂肪酸的含量较高。三酰甘油的组成脂肪酸与游离脂肪酸种类相似，如肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、不饱和酸以C18：1、C18：2酸为主，蜡由C14-C30长链偶数脂肪酸及醇组成。

不宜同食 1、油腻、刺激之物 可能影响药效 适宜和禁忌 适宜：肾虚阳痿、遗精患者 蜻蜓具有蜻蜓具有补肾益精的功效，对肾虚阳痿、遗精患者尤其适用。 禁忌：阳盛有热者 蜻蜓虽性温，但是易于上火，阳盛有热者应谨慎食用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。 孕妇服用蜻蜓易造成上火便秘，因此需谨慎使用。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿脏腑娇弱，食用蜻蜓后容易导致消化不良，故应谨慎食用。

温馨提示

蜻蜓于夏、秋季捕捉，用沸水烫死，晒干或烘干后保存。

食用方法

1、直接食用 蜻蜓磨碎，以温水顺服。 2、油炸 蜻蜓干泡发，加盐等调味，油炸食用。