01
1流鼻血后不要用纸使劲才鼻子，避免将鼻子的粘膜损伤。要将头抬起来，鼻子左边流血就举起右手，鼻子右边流血就举起左手。
02
2饮食要多吃清淡解毒去火的食物。例如苦瓜、西瓜等。多吃水果，补充维生素。少吃辛辣刺激食物，刺激鼻腔。
03
3保持生活环境的空气湿度。空气湿润，呼吸起来就不会使鼻腔粘膜干燥，避免流鼻血。可以在室内使用加湿器增加室内空气湿度。
04
4多喝水。缺水会导致鼻腔黏膜也缺水，鼻腔黏膜就没有弹性和活性了，不仅容易流鼻血，还容易感染细菌，诱发其他鼻腔疾病。
05
流鼻血不是大事，但是确实经常发生的疾病，所以日常生活也要注意。
文章评论