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1有下肢静脉曲张的不要长期的站着还是坐着，太长时间坐着还是站着腿部会承受不了。平时呢要经常的锻炼，散步，由其是饭后散步好处多多，散步可以增强我们腿部的力量。每天多做些让脚抬高，放下的运动
02
2如果在工作的时候必须要长时间坐着的话要尽量多站起来活动活动。坐着的时候双腿要放平行，不要将双腿交叉放置，那样会血路不通。不要在潮湿冰冷的环境中工作，不利于我们的健康，有时间可以晒晒太阳
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3在饮食上我们要做到清淡，健康的饮食习惯。不抽烟不喝酒。要保持正常的体重不要超重，因为如果体重超重会使我们的腿部增加超负荷的负担。平时不要提重的东西太久了。不要穿高腰、束腰束腹的衣物。
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下肢静脉曲张者建议不要久站还是久坐，要适当的多休息。腿尽量不要交叉放置。不要在潮湿冰冷的环境中工作。在饮食上面要有规划要清淡。
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