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1现在很多家庭都具备有电脑和电视机，所以很多的朋友都用它们来打发时间的，但是一定要注意不要长时间的玩电脑或者看电视，这样会让眼睛得不到相应的休息时间，容易眼疲劳。
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2看书或者鞋子的时候不要再很昏暗的地方进行，也不要在强烈的阳光下进行，以免对眼睛造成伤害，乘车的时候更不要去看书。
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3不要经常用手去揉眼睛，要注意对眼睛的清洁，不要跟别热同用一条毛巾脸盆等等，平时营养也要跟上，多吃些含有维生素A的食物，例如鱼肝油，奶类和蛋类。都是有益的食物。
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看书写字的时候一定要与书本保持一定的距离。
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