由于男性通常在外工作繁忙，全身要算背痛是少不了的。那么，早上的性生活其实是一种最佳的疗伤方式。首先，性交时男性体内分泌的愉悦激素内啡肽具有镇痛效果，能帮助缓解各种肌肉酸痛不；;其次，早晨全身的肌肉已经活化，能够有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。
另外，性爱也能够促进淋巴排毒，是一种天然的排毒剂。这是因为在性爱过程中，受体内荷尔蒙变化的影响，身体的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高，这时候体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会随着汗水而被排出体外。
此外，据研究显示，那些喜欢在早上做爱的女人，相比那些从不在早晨做爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。在性爱之后，和自己的伴侣分享一大杯柠檬蜂蜜水更有利于身心。
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