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1年轻人经常便秘的情况，建议最好是可以注意自己日常的生活习惯的好，土豆、红薯、芹菜、苹果，这些食物都是可以使用的，注意每天的时候也是需要多喝点水的，这样也是可以起到很好的效果的。
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2其实，对于年轻人经常便秘的情况，建议是可以使用中药治疗的，另外的时候饮食上也是需要特别的注意的，建议是尅吃点粗纤维的食物，注意自己的作息的时间，最好是可以不要熬夜的好。
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3年轻人经常便秘的情况，建议是可以多喝些茶如花茶，果茶，这样也是可以缓解便秘的情况的，同时也是可以多加锻炼的，对于这样的情况，最好是可以注意可以养成定时的排便的习惯。
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其实，对于这样的情况，建议是可以慎重的治疗的，便秘的情况如果没有治疗好的话，也是会引起其他的症状的，建议每天的时候是可以适量的吃点香蕉的，注意多喝水，这样也是可以的。
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