心悸能不能吃草莓

心悸能不能吃草莓

宜吃 草莓

草莓营养指标(100克含量)

热量 30kcal 碳水化合物 7.1g 脂肪 0.2g 膳食纤维 1.1g 钠 4.2mg 维生素B 0.03mg

宜吃 原因

心悸可以适量吃草莓。草莓营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、果胶、纤维素、花青素等营养物质。草莓中维生素C含量极高，可以预防坏血病，此外对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。心悸可以适量食用草莓，可以减少心悸的发生。

怎么吃

草莓可直接食用、制作果酱、草莓干。营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。