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1首先如果患者出现宫寒的现象，主要是通过日常进行饮食的控制，这样可以有效的帮助缓解和治疗宫寒，主要是通过多食用一些温经暖宫的食物，比如是大枣，花生等，都可以多食用。
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2其实主要是通过适量的运动，通过适量的运动可以有效的帮助治疗，避免静静的护理，静静的护理可能会适得其反，同时还要注意避免下身着凉，对小腹和腰部还有双脚都要注意保暖，这样才可以有效的帮助治疗宫寒。
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3相对比较严重的宫寒患者，如果出现气血流通不畅，那么则需要通过服用温经汤，桂枝茯苓丸等药物进行治疗，而是出现虚寒的，则需要通过艾附暖宫丸等，药物进行治疗，从而起到一个治疗宫寒的效果。
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由于疾病对自身的影响是很大的，所以出现宫寒的女性也不能忽视，避免宫寒对自身健康产生影响，同时积极地在日常生活中进行预防，也可以有效的帮助进行缓解。
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