高血脂怎么办?

2021年3月25日 11点热度 0人点赞 0条评论

01
1现在生活中的很多疾病都与我们平时的饮食习惯是有很大的关心的,高血脂也是如此,随着生活水平的提高也是目前比较常见的病变。指导意见:所以建议可以吃点非诺贝特片、血脂康胶囊等药物看。重要的是平时少吃肉类、不要吃动物内脏、多吃蔬菜及水果、加强运动及减轻体重、禁烟酒等。

02
2所以患者首先就要改善自己的饮食生活习惯,我们要做到低脂低胆固醇饮食,禁烟酒也是很重要的,饱和性脂肪酸是不利的,动物性脂肪要少食,动物油也少食,而适当的进食花生油是没有害处的

03
3此外最重要的是要忌食高胆固醇饮食,动物内脏,蛋黄,蟹黄,鱼子,等。而植物性固醇在植物油中成游离状态,有降低胆固醇的作用,而豆制品中的固醇有明显的降血脂的作用,提倡多食,蛋白质的需求,可以通过精瘦肉,禽类,鱼虾等,豆类制品也可以

04
养成良好的饮食习惯,保持良好的生活作息习惯

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

猜你喜欢

文章评论