多囊卵巢综合征能不能吃叉烧包

多囊卵巢综合征能不能吃叉烧包

少吃 叉烧包

少吃 原因

多囊卵巢综合征可以适量吃叉烧包。叉烧包作为一种主食，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素和脂肪等，能为人体提供多种营养成分。但是叉烧包多以肉为馅料，含热量较高，过多食用容易引起肥胖，从而影响病情。因此多囊卵巢综合征应少吃叉烧包。

怎么吃

叉烧包作为一种主食，除了饭时食用，也可作为两餐之间的加餐食用。此外还可以搭配蔬菜、鸡蛋、牛奶等，制作成营养丰富的早餐。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。