产后出血能不能喝牛奶

产后出血能不能喝牛奶

宜喝 牛奶

宜喝 原因

产后出血可以适量喝牛奶。牛奶含有丰富的钙质、蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，具有补钙、安神、增强人体免疫力等作用，适量喝牛奶有利于产后出血者的身体恢复。因此，产后出血可以适量喝牛奶。

怎么吃

牛奶可以直接饮用，可以搭配主食，像面包、馒头、坚果等，这些食物与牛奶中的营养相辅相成，对人体健康有利。建议睡觉喝杯牛奶，有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。