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1人流后最主要的就是要多吃点蛋白质，比如说鸡蛋或者是瘦肉等，多吃蛋白质也是能有效的对抗细菌的滋生，提高免疫力，特别是人流之后，如果摄入不足，则机体抵抗力降低，容易导致其他疾病的发生。
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2其实做完了人流手术之后人的身体就是比较虚弱的，而且出汗也比较大，这个时候要及时的补充水份，也可以多吃点富含维生素C比较多的食物，比如橙子之类的，也是能补充水分。
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3平时的时候做完人流最好就在家里呆上一段时间，这段时间吃东西的时候应该要控制住脂肪的吸入，免得发胖，最好就不要多吃辛辣的食物，以免导致以后月经不调。
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做完人流之后最好多吃点营养成分比较高的食物，能有效的帮助恢复。
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