我在家看书，妈妈都不给我开灯说在自然光下看对眼睛好，请问自然光和白光哪个对眼睛更好？
自然光对眼睛更好，做好眼部护理。昏暗环境下进行阅读容易引起视疲劳，对眼睛的健康不利，在夜晚如果需要用眼要保持充足的照明，照明光源中白色光线要比黄色光线对眼睛更好一些，白色光线更接近于正常日光的照明效果，比黄色光线对色彩的还原程度更高，同时也不容易引起视疲劳。即使是白色光线的光源，也有连续光谱光源和三基色光源，其中连续光谱光源会更好一些，更接近于阳光的效果。黄色光源会引起色差的出现，并且因为色温偏暖，相对于白光更容易引起视疲劳。建议要去正规的医院治疗，不要吃辛辣的食物，注意眼睛保养，不要过度劳累。
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