1男性朋友轻松控制射精的方法
方法一是冷静为守精之本：男性朋友首先要学习的就是不要太过冲动，就算你真的非常喜欢对方，想想之后还有一辈子那么长的时间呢。方法二是温柔为耐久之本。男性在尝试进入女性身体的时候，不妨试着每隔几分钟停一会，但是要做温柔和缓慢。
方法三是深浅为控制之本。男性朋友可以先尝试“三浅一深”的节奏，如果熟悉之后，觉得自己已经完全可以控制射精时间了话，那就再尝试“五浅一深”的节奏，逐渐上升到“九浅一深”的节奏。
方法四是进出为学习之本。我们常说的“深入浅出”并不适合性生活，相反我们要做到浅入深出”，温柔进去，迅速坚决出来。方法五慈悲为快感之本，男性要时刻保持慈悲温柔。
最后一个方法就是耐心了，这也是非常重要的一点了。不要认为控制射精并不难，很多男性朋友其实要几个月的时间才能学会地。要完全打破“性爱必须射出来观念，就需要更长的时间了。
1、正常射精
一般来说，大多数男性朋友在2-6分钟里就会达到性高潮，引起射精反射的情况。在射精的过程中，精液是间歇性喷出来的，间隔的时间大概少于一秒左右，男性会连续的喷射4-5次，精液量从1.5到6毫升，小于1.5毫升的状况是精液太少，大于6毫升则是精液过多，这两种情况对女性受孕的情况来说，都极为不利。
2、射精训练
男性要想控制住自己射精的时间，可以通过深呼吸来将自己的紧张感驱散，从而有效的控制住射精。在深呼吸的过程中，一定要放松和轻快一些，要将自己身上的肌肉舒展开来。当男性在性生活的过程中被刺激时，可以停下来多呼吸几次。一般来说，如果男性越兴奋的情况下，就越早会射精，当肌肉处于一个松弛的状况，射精就相对难一些。
看完这些，相信大部分男性朋友都已经知道如何射精才正常的答案，也知道怎样才能够控制射精的时间。其实，控制自己射精时间的方法还有很多，比如集中注意力和停止刺激时间，都能够使男性控制住射精的时间，从而给女性带来愉悦。
射精(ejaculation) 是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言，射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。
第一步由交感神经传出冲动引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输精管和精囊腺中精液移送至尿道;
第二步借助于阴部神经的传出冲动，使阴茎海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内精液射出。脑的高级部位的兴奋通过下行途径，对脊髓的勃起中枢与射精中枢亦起作用。
懂得如何控制射精，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更「尽性」 射精是自主神精控制的行为，不是意志所能控制的;一旦发出讯息就无法关闭。不过如果在传出前停止动作，还是可以延缓发生。
关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住Timing的技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的方法。 男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐渐控制。以下提供一些技巧。男性在练习控制时，一定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。
自慰--- 透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触;当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。 多想想「爱」--- 许多男性做爱时，脑中只有「性」，而没有「爱」。事实上，如果能的话，暂缓一下，想一想对方的感觉的话，不止射精时间会延长，而且能增加两性的关系呢。 呼吸方式--- 藉着呼吸方式，你可以学会控制射精技巧;对有些人来说，缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力，而有些人觉得，快速而浅的呼吸方式较有效。
“憋精”是个很不健康的习惯，而且其实也憋不住，不如顺其自然，但是您千万别把这当成遗精的症状。逆行射精发病率非常低，但是一旦患上就会导致不育，给家庭带来痛苦。男性自然射精的好处不仅会减低某些男性疾病的发生率，还可以防治男性不育的情况出现。
根据以上的对于男人还可以控制射精吗的介绍，希望能帮助到大家。其实在生活中很多的事情只要掌握一些技巧都是有很大的益处，而对于男性来说性生活方面也是通过锻炼身体来帮助的。而且有着好的运动生活习惯，对于加强身体健康的帮助和预防疾病方面也是帮助极大的。
4男人怎么样控制射精时间
1、不要过分注意自己的脸部表情。有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。
2、在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概，因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。
3、做爱的时候，男人在上边的时候，身体要不停的运动，全身的肌肉就会特别的紧张，容易造成射精快，如果女人在上面的话，男人就比较容易控制了。
4、做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
5、药店里一般都有类似的药膏，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。
6、戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
7、一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
8、做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
5控制射精技巧
一、深浅
入门者应先试着用“三浅一深”的韵律进行工作，而觉得能够有效控制自己熟练一点后，再试行“五浅一深”，最后才达到“九浅一深”的境界。
二、美女
入门者开始找的女性，最好不要太过漂亮或是“玉门关”太紧扼。如果女孩很吸引人，他就会“失去理智”;而“玉门关”太紧的话，男性就会因过度接触、运动而受不了。
三、温柔
入门者在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则;要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。
四、冷静
入门者切忌“自作多情”，一开始就须学习不要太过冲动，即使对方是你的真爱，好吧，你们还有一辈子的时间。
五、进出
常言道“深入浅出”，在这件事上应改成“浅入深出”，也就是温柔的进去，迅速坚决的拔出来。
六、慈悲
男士们一定要保持慈悲而且温柔，不要无意间把自己的兽性表现出来，这样有利于男女共同到达高潮。
七、耐心
维持耐心，这也是最重要的一个原则。不要以为“控制射精”这件事说来很简单，根据研究发现，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”。而要打破男人们“性爱必须射出来才算完整”这个观念，也许还要更长的时间。
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