我最近听别人说可以高温减肥，所以想咨询一下，高温真的能减肥吗？
一般情况下，高温是不能减肥的。
减肥是通过限制热量摄入、增加热量消耗等方式来促进体内脂肪代谢、分解的行为。如果有减肥需求，凭借高温来减肥通常是不可行的，高温本身并不具备减肥的作用。虽然高温会刺激汗腺分泌，使人体排汗量增加，但汗液中98%-99%的成分是水，并不是脂肪或其他代谢物质，无法消耗引起肥胖的物质。此外，如果长期停留于高温环境中，容易使体液大量流失，进而耗气伤阴，引起烦躁、口渴、神昏抽搐等不适症状，对减肥者的身体健康造成威胁。
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