得了抑郁症，每天都很烦，没有耐性，可以通过运动的方式治疗：
1、如果想要有效的缓解抑郁症，那么在平时大家应该要适当运动，良好的运动习惯，能够很好的提高免疫功能。还有在运动的时候，也能够有效的促进体内多巴胺的分泌，这个物质能够让人们愉悦身心，还可以使大脑保持放松，这样对抑郁情绪的缓解有帮助。
2、对于抑郁症的治疗，一方面可以通过心理治疗，往往是对比较轻的。可能等到中度和重度的抑郁症，一定要考虑到药物治疗。因为药物治疗目前来讲，对于中到重度的抑郁是作为首先考虑的，而且疗效也是确定的。
抑郁症该怎么活?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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