半夜心慌身体发热害怕失眠怎么办?

2023年12月13日 18点热度 0人点赞 0条评论

我长期心情抑郁，因为夜晚尿频去检查，主治医师看了血液化验单告诉我asp指标稍微高了，说一个月后复查。怎么办?

半夜心慌身体发热担害怕失眠，明显的焦虑症状，建议做放松训练。
需要做一个心理评估检查情绪状态，如果有抑郁焦虑应该抗抑郁剂治疗。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。