我是轻度抑郁症，医生告诉我的症状，其中有一条是“有点多想”，该怎么办？
抑郁症容易多想的情况可以通过以下方法缓解：
1、建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。
2、患者应多注意多与人共事、沟通引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自调节抑制。若是症状比较严重无法通过自己调节得到缓解建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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