失眠且每晚都昏昏迷迷是怎么了？

2023年12月17日 10点热度 0人点赞 0条评论

失眠好一阵子，昨晚准备睡，明明儿子女儿都睡着了，闭上眼后却还看到他们在床边说话，每晚都这样昏昏迷迷到底是怎么了？

失眠且每晚都昏昏迷迷考虑是神经衰弱，放松心情不要有过多的思想压力。
精神上要放松不要有过度的压力不要熬夜注意作息规律，多喝水，适当的锻炼特别是睡觉前烫烫脚。可以多参加户外社交活动或者玩一些他的业余爱好，多听音乐尝试各种爱好，多做放松练习，平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动保证饮食营养。如果还是没有减弱的话则需要及时去医院检查一下，明确病因好治疗。