小米对失眠有帮助。
小米具有安神助眠的功效以及补中益气的作用,还对肾脏有益,对于早期白发、腿脚虚弱、肾虚四肢虚弱的人,适当食用小米,可以起到补肾经络的良好作用,小米中富含碳水化合物,可以及时补充肌肉糖原,缓解疲劳,经常食用糯米对心血管疾病、糖尿病、疥疮和肥胖症以及口角炎有预防和治疗作用。
小米对失眠有帮助。
小米具有安神助眠的功效以及补中益气的作用,还对肾脏有益,对于早期白发、腿脚虚弱、肾虚四肢虚弱的人,适当食用小米,可以起到补肾经络的良好作用,小米中富含碳水化合物,可以及时补充肌肉糖原,缓解疲劳,经常食用糯米对心血管疾病、糖尿病、疥疮和肥胖症以及口角炎有预防和治疗作用。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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