舍不得睡觉是病吗?白天爱睡觉晚上睡不着。
可能是由于不良的生活习惯导致的,通过一段时间调整可以得到改善。由于社会竞争压力增大,很多人都需要熬夜学习或工作,也有部分人是因为娱乐的原因选择通宵,身体没有得到充分休息,白天就会变得没精神、爱睡觉,导致工作学习效率下降。长此以往还会对身体健康造成一定的影响,使得高血压、胃溃疡等疾病的发生率明显增高。睡觉前如果食用了生冷、辛辣以及刺激的食物,也会导致大脑兴奋睡不着觉,同样需要尽量避免。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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