胸闷气短，两边太阳穴胀痛头晕，怎么回事？

2023年12月20日 15点热度 0人点赞 0条评论

胸闷气短，两边太阳穴胀痛头晕，晚上睡觉失眠多梦，浑身无力，容易上火喉咙痛有痰，怎么回事？

引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生。
要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯。