现在也不知怎么了，背会的东西，老是去想，就怕忘了应该怎么办？
记忆力下降的解决方法如下：
1、首先找一找记忆力下降的原因是什么，任何事情都有个因果关系，自己最近是不是熬夜了、或者压力大、焦虑了、还是最近失眠严重、或者觉得全身疲乏。
2、找到相对应的原因后，尽量改变自己的生活方式，比如提高睡眠质量、避免熬夜，加强锻炼增强体质等等。
3、辅助以饮食、药物。多食用一些富含维生素、蛋白质等营养物质，必要时可以到神经内科门诊或记忆力障碍门诊评估后给予药物治疗。
记忆力下降应该怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
