妈妈失眠很久了什么原因？说晚上总睡不着，上班总没精神，总打呵欠，妈妈一个星期上夜班，一个星期上日班，会不会时间颠倒导致成的原因呢？
妈妈失眠很久了属于神经衰弱，与生活不规律，精神紧张或植物神经功能紊乱有关系的。
治疗建议口服谷维素，安神胶囊，严重时可以口服佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。建议生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。也可以看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。
