维生素K2属于脂溶性维生素，也是人体不可缺少的维生素之一，适当补充维生素K2对人体有较多的好处，可以在医生的指导下长期使用。但是一定要注意摄入量，避免一次性过多服用。
维生素K2是人体含有的内源性物质，有比较高的安全性。维生素K2可以变成活性骨钙素，促进人体正常生长，以及促进生成骨蛋白质的作用，因此补充维生素K2可以增加骨密度，对于预防骨折或骨关节疾病，有比较重要的意义。如果是在医生的指导下长期服用维生素K2，一般不会对身体健康造成影响。但如果是私自盲目，并长期的服用维生素K2，且身体没有维生素K2缺乏的情况，一般不建议长期补充，是因为补充维生素K2过量，可能引起消化道方面的副反应，部分患者容易出现恶心呕吐、腹泻等症状。
