睡不着觉害怕紧张怎么回事？

2024年1月5日 13点热度 0人点赞 0条评论

我老是半夜醒老睡不着觉，害怕，紧张怎么办？

睡不着觉，害怕，紧张可能是抑郁症。
抑郁症是一种精神或者是心理疾病，主要表现就是情绪低落。在情绪低落的同时还会出现兴趣的下降，对原来感兴趣的事情现在不在感兴趣，比如说原来喜欢打球、喜欢化妆、喜欢和朋友一会儿出去吃个饭，现在对这些事情都不感兴趣，不愿出门，不愿交流。另外还会出现自我评价下降，觉得自己的能力不如以前，出现一些消极、悲观、厌世的想法。