更年期妇女多疑心态怎么自我改善

2024年1月8日 12点热度 0人点赞 0条评论

我有更年期多疑心态，想咨询一下更年期妇女多疑心态怎么自我改善？

对于多疑的心态，更年期妇女主要应从自身进行改善：(1) 学会冷静思考。(2)学会忍让。(3)学会一些积极的心理防卫。（4）积极投身工作，培养广泛的兴趣，使自己的生活非常充实，从而无暇多疑。