很严重的强迫症怎么办

我发现我有点强迫症，而且比较厉害，究竟该怎么办才好呢？

你现在还是要调整自己的心态，这一点是非常重要的。强迫症患者总是过于执着，对于小事也喜欢琢磨，因此建议强迫症患者在思考问题时要学会容纳他人的意见、学会适应不断变化的社会环境。患者还应该学会享受每件事的过程，不要总是过分追求完美的结果，为所应当的去欣赏、体验快乐的过程。