春天来了，野外露营、野外聚餐的活动层出不穷，急性肠胃炎也伺机而动。一旦发现有谁暴饮暴食、不注意饮食卫生或谁带的东西过多一时半会吃不完，急性肠胃炎就会勇猛来袭，使人突发腹痛。有的人疼痛较轻，可以自我治疗缓解疼痛，有的人疼痛比较严重，可能需要非常系统的治疗。
急性肠胃炎止痛三大法
一、自我治疗—便捷
1、热敷：局部热敷可使热量透过皮肤到达胃肠，缓解其痉挛状态，起到止痛的作用；
2、揉肚子：用手顺时针揉抚肚子可以加速血液循环，提高胃肠温度，同时揉腹的动作还可以帮助胃肠蠕动，减轻痉挛，从而达到止痛的效果。
二、药物治疗—省事
对于急性肠胃炎患者，吃药患者腹痛操作简单，效果直观。临床常用的药物有阿托品、山莨菪碱等。
三、针灸治疗—快速
急性肠胃炎可在短时间内耗伤人体津液，所以应采用高效、快速的手法祛邪止泻止痛，通常需要用针刺内关、中脘、足三里等穴位。此法奏效快，但是有针刺痛感，且需要专业人员操作。
那么，急性肠胃炎除了止痛之外，我们还应注意什么呢？
急性肠胃炎是一种急性消耗性疾病，可使人在短时间内出现虚脱、无力的表现。所以建议患者卧床休息，并适当服用蒙脱石散、洛哌丁胺等具有止泻作用的药物，防止腹泻过于频繁，导致机体电解质紊乱。
此外，在饮食上也应注意，一般需要禁食一段时间，然后再吃清淡易消化的食物，可以吃些小米粥、面汤、苹果汁等，待排便次数减少后可适当进食一些肉汤、蔬菜汁鸡蛋羹等。再之后可以逐渐进食一些半流质、质软的食物，然后再过渡到正常饮食。
[1]杜革术主编.新编针灸推拿与康复[M].长春:吉林科学技术出版社,2019.10.62.
[2]赵晓丽,李清春等主编.急危重症诊断与处理[M].江西科学技术出版社有限责任公司,2018.08.161.
