腿特别粗的人怎样才能瘦下来腿

2024年1月16日 14点热度 0人点赞 0条评论

腿特别粗，可以用以下几种方式来瘦腿：1.平时可以多做有氧运动，比如可以用空中蹬自行车的方式，每天在睡觉前做五十次，做完之后腿部会有酸麻感，坚持下来就有瘦腿的效果。2.如果工作是长期坐着并且熬夜比较多，平时坐着时最好能够多按摩自己的腿部，双手从膝盖处向大腿方向按摩，能够有效的瘦腿。3.平时可以喝些薏仁水，能够排出身体多余的水分，起到瘦腿的作用。