1000千卡等于多少食物

2024年1月22日 19点热度 0人点赞 0条评论

不同食物产生的热量就不同,对于肥胖症、糖尿病以及有慢性病的人群,每天控制身体所摄取的热量,就是减轻病变的一个方法。正常每日所需的热量根据体重运动量有关。米饭、稀饭、面条一碗是80千卡。豆腐一块,一个鸡蛋,20克肥肉,30克瘦肉都是80大卡。一个荷包蛋是120大卡。1000千卡等于300克西瓜、5个桔子、5个煮鸡蛋、三碗米饭。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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