什么是阳痿?阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为在有性欲的状态下，阴茎不能勃起进行正常性交。男人阳痿该怎么办? 怎么才能让男人重新昂首挺胸呢?这是很多男性的困扰。专家表示，一旦发现自身有性功能障碍方面的问题，要有正确科学的认识，积极的配合治疗，下面看看什么是阳痿?
专家教你正确认识阳痿：
1、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
2、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病情。
4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或手淫时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
5、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急燥并伴有阳痿。
以上就是对什么是阳痿的介绍，专家提醒：不同病因的阳痿有不同的治疗方式，由于阳痿影响了正常性生活，严重时可能会导致不育，所以，患了阳痿后要及时到正规医院进行治疗,再配合一些调理，治愈就更加容易了，调理阳痿要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，有助于阳痿的治疗。
性感集中训练法，是治疗性功能障碍的一种快速而有效的心理疗法。一般认为，性问题纯属精神障碍的范畴，是心理冲突的一种表现，因此，在治疗中多采用精神分析法，但往往治疗时间长达数月或数年，疗效也不能令人满意。后来行为主义心理学认为，性功能障碍是后天习得的一种异常行为，因而多选用行为疗法进行治疗，如厌恶疗法、系统脱敏疗法、暴露疗法等。虽然疗效尚佳，但往往不易巩固。性感集中训练法将精神分析与行为治疗的原理相结合，采取各种有效的措施引导病人“将性感集中于此时此地，而让自然做余下的事”，这样，往往只需通过2-3周的强化治疗，就能取得满意的效果。性感集中训练法的基本理论是：虽然性功能障碍的病因是多因素的综合作用，但从根本上来说，是由焦虑引起的，尤其是性活动失败而导致的操作性焦虑。在性生活中，由于害怕失败而产生的焦虑紧张情绪，压抑了性功能的自然性，性功能的压抑又使性交失败。“焦虑—失败—焦虑”，长久下去，这种恶性循环形成了一种错误的性行为模式，即出现性功能障碍。采用性感集中训练，可使夫妻在性生活中很快消除焦虑，在循序渐进学习正确性行为模式的过程中，性功能的自然性会逐渐恢复，其功能障碍也会逐渐消除。
性感集中训练法一般分为以下四步：第一步，性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)当进行了详细的检查而除外器质性病变后，对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。在讲解过程中，应辅以图片和一定的模型帮助他们理解。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。同时，应进行一些简易的松弛训练，以进一步消除焦虑紧张。第二步，非性器官的肉体及情感交流(3-5天)上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。在进行这些活动时，可以用一些亲昵的言语进行交流，并体会由此带来的皮肤快感和情感享受。要注意，这些活动是为了提高身体各部分的感受能力，而不是为了使性唤起或满足性交需要。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。第三步，性器官的抚摸与手淫技术的应用(2-3天)在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。一般而言，男性的最佳性刺激点多集中在阴茎系带而不是阴茎头，女性则多为阴蒂和阴道口。
部位、刺激时间和刺激强度因人而异。当通过自身对性器官的刺激而达到最佳性快感后，应彼此抚摸性器官。此时，可用“手把手”而使对方的操作恰到好处。当互相抚摸性器官时，双方可以轻轻地把手搭在一起，以便抚摸时进行非言语性暗示，避免因讲话而冲淡愉快的感受。非言语暗示的信号可自行设计。例如，手可以从一点移向另一点，以表示“我不喜欢”;或者手搭着不移动，表示“我喜欢这样”。这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会心身的欣快感，并逐渐把性感集中到性器官上。第四步，治疗性性交活动(4-5天)神经性阳痿如何治疗呢?疾病的治疗主要是性感集中训练法，此方法是利用患者的心理进行医治，当然也要患者心理强大才行，当患者自己不能承受疾病的压力时，心理治疗的效果并不好，就建议患者使用药物治疗，当然在治疗疾病时还要结合患者症状严重程度，病情严重时患者需要更换其治疗，医治效果会更好。
阳痿，一般指阴茎不能勃起或勃起不坚，不能插入阴道。通常发生在性交的准备阶段，但有时发生在性交的重要时刻，阴茎突然变软;或者能勃起但不能保持到射精，以圆满完成性交。阳痿者占性功能障碍者的10%。
当极度疲劳、饮酒过度时，偶尔出现的勃起困难不算有病。除非一再发生，才能诊断为阳痿。马斯特斯和约翰逊提出的诊断标准：凡在企图性交时，勃起的失败率达25%以上时，叫阳痿。
一次也未能将阴茎插入阴道者称为原发性阳痿，预后较差;曾经有过成功的经验，其后发生阳痿的，称之为继发性阳痿;有的只在特定场合及对特定对象时才发生阳痿，遇到别的场合或对象又能成功交媾，称之为境遇性阳痿。从程度上可分：完全阳痿，指不论什么情况下都不能勃起;部分阳痿，指有时能勃起，有时不能勃起，或呈半软状态勃起。
从病因上可分为：器质性阳痿与心理性阳痿。交媾失败不一定就是男子阳痿，也可能与女子阴道异常有关，如阴道痉挛、处女膜肥厚。有些青年自诉阳痿，实际上未婚，可能由于没有足够的性刺激所致。年龄因素的影响不可忽视，阳痿多发生在40岁以上的成年人，近年来在年轻人中也多有发现。
4哪些心理因素会诱发阳痿
产生男性阳痿的原因有很多，其中心理因素是导致阳痿发生的重要原因，以致临床将其单独列为一类，称心理性阳痿。总的来讲，心理因素对于阳痿的发生起着促进和维持的作用。常见可导致阳痿的心理因素有以下几种：
夫妻日常关系不和谐
夫妻间缺乏交流，甚至对性伴侣感到厌恶，或是性伴侣不合作，这些都会导致勃起失败，最终发展为阳痿。英国的一项调查显示，47﹪的男性认为日常关系不和谐是造成阳痿的原因之一，女性则认为这一原因的比例高达68﹪。研究表明，在无爱的条件下性交，其性交过程往往不能顺利进行。
社会环境影响
在一个道德管束严厉和封建意识严重的环境中，人们往往缺少性知识，对性的往往持否定态度，认为生育以外的性活动是邪恶而不可接受的，这些性禁锢的观念影响个体时就会在实际生活中压抑自身性冲动，正常勃起反射就会受到抑制，最终导致阳痿。
不良性经历
来自性伴侣的嘲笑、性伴侣过于急切、婚前性行为担心对方怀孕或害怕被发现、儿童时期受到过性侵害等都可以影响到个体性行为时的心理状态，导致勃起失败并进一步导致阳痿。体验过勃起失败的男性由于心理受到创伤，对自己的性能力丧失信心，以后即使在合适的环境中也会因为害怕失败而不敢主动尝试勃起。
缺乏正确的性知识
由于家庭中来自父母对性的严格要求;或父母双方的感情不和;或父母在子女青春发育期，不但没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答，结果造成他们对性有一种错误的熟习，认为那是一种低级下流的东西，使他们产生过重的心理压力;或由于世俗对手淫行为的危害性过于夸大，让那些本属正常现象的性释放行为说成是道德伦丧，从而使他们背上心理包袱;或受到过不良的性信息刺激，例如黄色书刊、录像及影碟等宣传的病态性行为，误导人们过分看重性能力(【性能力】性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感(达到性高潮)的能力。)，当自己不如人时，就造成了心理压力等等。这些情况都有可能造成阳痿的发生。
男性自信心缺乏
例如对自己的“阴茎短小”过分担忧，认为没有别人的那么大，怕不能满足老婆的性要求;或过分强调丈夫对老婆性满足的责任，认为要是有一次不能满足老婆的需要，就是自己出了毛病;或平素心理素质差，当在性生活过程中稍受老婆的责怪，就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这种心理压力等等。对那些老婆较为“壮实”的丈夫而言，此类情况则相对多些。
来自医生的错误解释
有一些医生为了增加收入，或医疗水平太差，把病人的“肾脏”说成“非常难医治”，结果病人终日担忧自己的肾脏，似乎真是无药可治了。这样都会引起勃起困难。此外，还有些病人，由于患有其它疾病，或是得过性传播疾病，治愈后还担忧有“后遗症”，而表现在性生活方面的无能等等。
5预防阳痿有妙招
阳痿现在已经是一种比较常见的男科疾病了，给男性朋友带来很多麻烦，在生活中失去自信心的人也是大有人在，因此在日常生活中，食物还是非常重要的，下面我们就来看看男性预防阳痿必吃的食物。
1、麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘铁、钙、B族维生素、锌、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、维生素 B1、烟酸、铁、脂肪、维生素 A、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、牡蛎
蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
5、松子
松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有和血美肤、润肺止咳、强阳补骨、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对遗精、盗汗、食欲不振、疲劳感强、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
6、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡气短乏力、久病体虚、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。常食虾能强身壮体效果。
7、叶酸
叶酸一直是广泛用于预防胎儿神经管发育缺陷，是孕妇的专用补充剂。然而最新研究显示，叶酸还是男人“壮阳”的好东西，尤其是针对糖尿病男性的勃起功能障碍(ED)有治疗作用。
8、驴肉
驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
9、五香羊肉
羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。
10、石榴汁
多喝石榴汁，阳痿漩涡可远离。阳痿，给男性，带来了很多困扰。治好阳痿，也成了生活的，一件巨大的工程。其实，石榴汁对于阳痿的防于治都有着很大的作用。因此，尤其是对于阳痿的预防，男性可以试着多喝石榴汁。首先，我们先来认识一下石榴。养分丰硕、功能良多。石榴一直已是"超级生果"，可减少心脏病机会及预防前列腺癌，在希腊更是生育的象征。石榴含无多类人体所需的养分成分。而脂肪、卵白量的含量较少，比力合适健康标准。但是，石榴汁为何会有防治阳痿的功效呢?
石榴汁，与治阳痿药物，相同。他们都，含丰富抗氧化物。提高，一氧化氮浓度。放松，血管壁，令性器官，大量充血勃起。研究学者，相信应用，石榴汁，治阳痿有，极大潜质。自愿参加，研究的男士。各患不同程度，阳痿。每天，晚饭后，饮用石榴汁。一段时间后，一部分的阳痿患者就出现了减轻的好现象。
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