我是个胆小脾气不好的人,遇到什么事总觉得是自己错了,我总是自责,请问应该怎么办?
总是自责的改善方法如下:
1、请认真工作试试。 如果希望得到外界的评价,努力工作,得到正面的评价和认可,不要因为这种感情压力导致内耗,耽误自己的工作。
2、现在是学生的话,要认真听课,认真完成作业,认真考研,拿几个证书等等。 把自己投身于具体的生活实践是解决情绪问题最有效的方法。
3、另外,不要试图用更多的思考和自责来解决自身现在想得太多的问题。 因为问题解决不了,所以只有采取行动才能解决问题。
我是个胆小脾气不好的人,遇到什么事总觉得是自己错了,我总是自责,请问应该怎么办?
总是自责的改善方法如下:
1、请认真工作试试。 如果希望得到外界的评价,努力工作,得到正面的评价和认可,不要因为这种感情压力导致内耗,耽误自己的工作。
2、现在是学生的话,要认真听课,认真完成作业,认真考研,拿几个证书等等。 把自己投身于具体的生活实践是解决情绪问题最有效的方法。
3、另外,不要试图用更多的思考和自责来解决自身现在想得太多的问题。 因为问题解决不了,所以只有采取行动才能解决问题。