便出的粘稠物是胃肠蠕动减慢或者体内水分过少者引起的分泌物，若粘液中带血，则需要到医院进行便常规检查，建议在日常生活中长期坚持以下生活习惯：1、晨起饮白开水一杯，可加少许蜂蜜；2、多吃富含纤维素的菜如芹菜、燕麦、魔芋粉、笋等；3、适当锻炼身体，促进胃肠道蠕动，也可按摩腹部；4、养成定时排便的好习惯，这样可以避免大便在体内停留过久，水分被过度吸收难于排出。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
