菊花苦荞茶
功
宜
上火、便秘者
忌
低血糖者、胃寒者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
菊花苦荞茶是以菊花和苦荞为原料制成的茶品，主要成分是维生素E、黄酮、硒、芦丁等，能够辅助改善上火、便秘、牙龈肿痛等情况，具有清热排毒、降脂降压、消食化积等功效。 1、清热排毒 菊花苦荞茶中菊花和苦荞均是性寒之物，具有清热排毒的功效，加上苦荞还能刺激肠胃的蠕动，对便秘有一定的缓解作用。 2、降脂降压 菊花苦荞茶含有芦丁，能够改善血管的收缩功能，含有的黄酮类物质对于心脑血管有一定的保护作用，因此，适合高血压、动脉粥硬化、血清胆固醇过高和心脏疾病的人群适量饮用。 3、消食化积 菊花苦荞茶含有多种氨基酸和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而帮助消化。
营养价值
菊花苦荞茶中菊花味道甘苦，性寒，含有挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等营养成分。苦荞味甘，性寒，含有亚油酸、芦丁、精氨酸、硒等营养成分。
不宜同食 1、芹菜 菊花苦荞茶和芹菜不宜同食，一起大量食用可能会引起呕吐。 2、莲藕 菊花苦荞茶和莲藕不宜同食，一起大量食用可能会导致腹泻。 适宜和禁忌 适宜：上火、便秘者 菊花苦荞茶是性寒之物，具有清热解毒的功效，苦荞还能刺激肠胃蠕动，适宜上火、便秘者饮用。 禁忌：低血糖者、胃寒者 菊花苦荞茶是偏凉的食品，有降脂、降压、降血糖的功效，所以低血糖人群应避免饮用。菊花苦荞茶是凉性茶饮，可以降火清热，不适合胃寒者饮用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。菊花苦荞茶是寒性饮品，通常不建议孕妇随意饮用，以防出现腹部不适。
婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿的肠胃功能尚未发育完善，而菊花苦荞茶属于寒性饮品，婴幼儿饮用后容易损伤脾胃，应谨慎饮用。
温馨提示
少部分人群对苦荞过敏，过量饮用菊花苦荞茶可能会出现皮肤瘙痒、眩晕、哮喘等过敏症状，因此既往有苦荞过敏史者应避免饮用。
食用方法
1、泡茶饮用 准备一个干净的玻璃杯，里面放入适量的菊花苦荞茶，倒入烧好的开水，静静地冲泡一小会，可以慢慢品尝，有祛热降火、缓解疲劳的功效。
