富硒米是否可以每天都吃，需要根据自身的情况进行判断。如果是健康人群或硒元素缺乏的人群可以每天适量吃，但是对于有消化系统疾病、明显神经功能减退的患者则不可以每天都吃。
1、可以：富硒米是通过在种植稻米时候的补硒，从而生长出富含硒的大米，属于功能性农产品，具有较高的营养价值。富硒米属于大米当中的一个品种，含有少量蛋白质以及脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分，且富含硒元素，对于健康人群与硒元素缺乏的人群可以每天适量吃，通常能够及时代谢。且富硒米具有补充营养，为机体提供能量的功效，同时富含有膳食纤维，能够促进机体的消化，一定程度上改善便秘；
2、不可以：若是每天大量吃富硒米，会导致体内的硒元素聚积，甚至还有可能会导致硒中毒，引起头晕、头痛、嗜睡等不适症状，因此不建议每天大量摄入。同时对于既往存在明显的消化系统疾病的患者，如活动性胃溃疡、十二指肠球部溃疡、食管胃底静脉曲张等，若每天大量摄入富硒米，可能会刺激胃黏膜，引发胃酸反流，且此类患者长期大量吃还易诱发上消化道出血。同时也不适用于神经功能明显减退的患者，以免加重神经炎症状，如四肢麻木、皮肤敏感度降低等。
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