富硒米是否可以每天都吃，需要根据自身的情况进行判断。如果是健康人群或硒元素缺乏的人群可以每天适量吃，但是对于有消化系统疾病、明显神经功能减退的患者则不可以每天都吃。 1、可以：富硒米是通过在种植稻米时候的补硒，从而生长出富含硒的大米，属于功能性农产品，具有较高的营养价值。富硒米属于大米当中的一个品种，含有少量蛋白质以及脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分，且富含硒元素，对于健康人群与硒元素缺乏的人群可以每天适量吃，通常能够及时代谢。且富硒米具有补充营养，为机体提供能量的功效，同时富含有膳食纤维，能够促进机体的消化，一…

富硒米属于大米中的一种，里面还含有非常丰富的硒元素。除此之外里面的碳水化合物含量也比较丰富，摄入体内可以有效的产生抗氧化的作用，能够消除颜面部位的色素沉着、清除体内的自由基。而且可以具有解毒的功效，能够消除身体内堆积的重金属物质，有利于身体健康。但是需要注意，摄入过量会破坏身体内的离子平衡，所以建议适量食用。